Le Qi Qong ( prononcez "tchi kong") est la gymnastique douce de la médecine Chinoise.

Sa pratique quotidienne permet d'améliorer la santé sur bien des plans. Il prévient les maladies dégénératives ( Parkinson, Alzheimer...), combat les douleurs du dos, rend la mobilité aux articulations, renforce le système immunitaire et favorise l'apaisement de l'esprit.

Qi Qong se traduit par culture ( qong) de l'énergie vitale ( Qi ).
Il est bénéfique non seulement aux pratiquants d'arts martiaux mais aussi à toute personne désireuse de pratiquer une activité peu contraignante physiquement et de conserver une santé convenable.

Nous pratiquons plusieurs formes de Qi Qong, notamment les 18 mains, les 8 pièces de brocart et les 6 cercles du dragon.